Programme des activités aout 2023
MERCREDI 2 AOUT
Rando matinale Pour Tous
MASSIF DE GARLABAN OU DE L’ETOILE
RDV pour un départ à 6 h 30 dans le massif de Garlaban ou de l’Etoile selon les conditions météo et autorisations.
Retour vers 11 h 00. Marche et parcours à la découverte des massifs en fonction des participants et de la météo.
Lieu de rendez-vous et maintien de la sortie précisés sur le site internet dans info flash ou par tél. la veille après 18h00.
Transport en commun et covoiturage possible (site internet).
JEUDI 3 AOUT
LONGE-CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Plage de la Pointe Rouge
Séance ne pouvant être annulée QUE SUR PLACE pour diverses raisons climatiques, forte houle, orage, pollution, méduses, etc.
VENDREDI 4 AOUT
Rando matinale Pour Tous
SEPTEMES LES VALLONS : E2-T2-R2 / IBP 48
Distance environ 8 km, dénivelé environ 300 m, marche 3 h 30
Consulter info flash la veille, météo et accès massif
SAMEDI 5 AOUT
LONGE-CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Plage de la Pointe Rouge
Séance ne pouvant être annulée QUE SUR PLACE pour diverses conditions climatiques.
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MARCHE NORDIQUE – LUMINY
Niveaux 3 et 4
Compte tenu des risques éventuels de fermeture des Parcs (Incendies. Surfréquentations),
Consulter la veille de la séance les informations sur Info Flash
DIMANCHE 6 AOUT
Rando matinale Pour Tous
OMBRE ET SOLEIL A LUMINY
Marche 3 h 30 pauses comprises, dénivelé 240 m, distance 7,6 km. T2/R2/P2.
Allure modérée. Bâtons conseillés.
LUNDI 7 AOUT
LONGE-CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Plage de la Pointe Rouge
Séance ne pouvant être annulée QUE SUR PLACE pour diverses raisons climatiques.
MARDI 8 AOUT
Rando matinale Classique
TETE RONDE : E4-T4-R3 / IBP 68
Distance : 8,5 km – Dénivelé 600 m – Marche 4h30 – Retour vers 11 h 30.
Vallon des Escourtines, col Limite, stand de tir, montée hors sentier à Tête Ronde
MERCREDI 9 AOUT
Rando matinale Pour Tous
MASSIF DE GARLABAN OU DE L’ETOILE
RDV pour un départ à 6 h 30 dans le massif de Garlaban ou de l’Etoile selon les conditions météo et autorisations. Retour vers 11 h 00. Marche et parcours à la découverte des massifs en fonction des participants et de la météo.
Lieu de rendez-vous et maintien de la sortie précisés sur le site internet dans infoflash ou par tél. la veille après 18h00.Transport en commun et covoiturage possible (site internet).
JEUDI 10 AOUT
LONGE-CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Plage de la Pointe Rouge
Séance ne pouvant être annulée QUE SUR PLACE pour diverses raisons climatiques, forte houle, orage, pollution, méduses, etc.
SAMEDI 12 AOUT
LONGE-CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Plage de la Pointe Rouge
Séance ne pouvant être annulée QUE SUR PLACE pour diverses conditions climatiques.
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MARCHE NORDIQUE – LUMINY
Niveaux 3 et 4. Pas d’initiation
Compte tenu des risques éventuels de fermeture des Parcs (Incendies. Surfréquentations),
Consulter la veille de la séance les informations sur Info Flash
LUNDI 14 AOUT
LONGE-CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Plage de la Pointe Rouge
Séance ne pouvant être annulée QUE SUR PLACE pour diverses raisons climatiques.
MARDI 15 AOUT
Rando matinale Pour Tous
LA PARADE : E2-T2-R2 / IBP 48
Distance environ 8 km, dénivelé environ 300 m, marche 3 h 30
Consulter info flash la veille, météo et accès massif
MERCREDI 16 AOUT
Rando matinale Pour Tous
MASSIF DE GARLABAN OU DE L’ETOILE
RDV pour un départ à 6 h 30 dans le massif de Garlaban ou de l’Etoile selon les conditions météo et autorisations. Retour vers 11 h 00. Marche et parcours à la découverte des massifs en fonction des participants et de la météo.
Lieu de rendez-vous et maintien de la sortie précisés sur le site internet dans infoflash ou par tél. la veille après 18h00.Transport en commun et covoiturage possible (site internet).
JEUDI 17 AOUT
LONGE-CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Plage de la Pointe Rouge
Séance ne pouvant être annulée QUE SUR PLACE pour diverses raisons climatiques, forte houle, orage, pollution, méduses, etc.
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Rando Classique – Traversée Matinale
CALLELONGUE : E3-T3-R2 / IBP 58
Distance 7 km, dénivelé 470 m, marche 4 h
Bd L. Pierotti, Fontaine de Voire, plateau de l’Homme Mort, Calanque de Potestat (pause casse-croûte), GR98, Col du Sémaphore, Callelongue et retour par bus RTM n°20 et 19.
Bâtons de marche recommandés.
SAMEDI 19 AOUT
LONGE-CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Plage de la Pointe Rouge
Séance ne pouvant être annulée QUE SUR PLACE pour diverses conditions climatiques.
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MARCHE NORDIQUE – LUMINY Parking Kedge
Niveaux 3 et 4. Pas d’initiation.
Compte tenu des risques éventuels de fermeture des Parcs (incendies, surfréquentation), consulter la veille de la séance les informations sur Info Flash
LUNDI 21 AOUT
LONGE-CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Plage de la Pointe Rouge
Séance ne pouvant être annulée QUE SUR PLACE pour diverses raisons climatiques.
MARDI 22 AOUT
Rando matinale Classique
CANDOLLE : E3-T3-R3 / IBP 50
Distance : 9 km – Dénivelé 450 m – Marche 4h – Retour vers 11 h.
La Candolle, Le Télégraphe : sentier en balcon
MERCREDI 23 AOUT
Rando matinale Pour Tous
MASSIF DE GARLABAN OU DE L’ETOILE
RDV pour un départ à 6 h 30 dans le massif de Garlaban ou de l’Etoile selon les conditions météo et autorisations. Retour vers 11 h 00. Marche et parcours à la découverte des massifs en fonction des participants et de la météo.
Lieu de rendez-vous et maintien de la sortie précisés sur le site internet dans infoflash ou par tél. la veille après 18h00.Transport en commun et covoiturage possible (site internet).
JEUDI 24 AOUT
LONGE-CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Plage de la Pointe Rouge
Séance ne pouvant être annulée QUE SUR PLACE pour diverses raisons climatiques, forte houle, orage, pollution, méduses, etc.
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Balade urbaine en soirée
Parcours vallon des Auffes, Malmousque, anse de Maldorme.
Apéro et casse-croute avec couché de soleil au pied de la Bonne Mère.
Retour Vieux Port
Marche 2 h 30 D+ 150m
SAMEDI 26 AOUT
LONGE-CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Plage de la Pointe Rouge
Séance ne pouvant être annulée QUE SUR PLACE pour diverses conditions climatiques.
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MARCHE NORDIQUE – LUMINY
Niveaux 2 à 4. Pas d’initiation
Compte tenu des risques éventuels de fermeture des Parcs (Incendies. Surfréquentations),
Consulter la veille de la séance les informations sur Info Flash
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SÉJOUR DU SAMEDI 26 ET DIMANCHE 27 AOÛT
Randonnées montagne en étoile avec nuit en bivouac. Massif des Grandes Rousses
Marche à allure modérée (300 m de dénivelé à l’heure), avec tout le temps nécessaire pour profiter du paysage, de l’environnement et faire des photos. Nombre de participants limité.
Samedi : Rando sportive
MONTÉE AU BIVOUAC et POINTE DES SAUVAGES (3032 m) E5 -T5-R5 / IBP 110
Distance 9,4 km, D+ 1453 m, D- 660 m, marche 8 h 00.
Montée par la vallée du Ferrand, dépose du matériel, bivouac au lac des Quirlies, montée à la Pointe des Sauvages et retour au lac où nous passons la nuit. Montée hors sentier dans les pierrailles et rochers.
Dimanche : Rando sportive
LE RATEAU DES ROUSSES (2881 m) E5 -T4-R4 / IBP 105
Distance 10,7 km, D+ 466m, D- 1329 m, marche 8 h 00
Montée au Râteau des Rousses et descente par le Clos Chevaleret
Passages X sur la crête.
DIMANCHE 27 AOUT
Randonnées Classique
SAINTE BAUME PLAN D AUPS : E2-T2-R2 / IBP 52
Distance12 km, dénivelé 450 m, marche 4 h 30.
La Brasque, col de Bertagne, Crètes retour grottes Betton, plan d’Aups
Faire proposition covoiturage. Consulter info Flash la veille, météo et accès massif
LUNDI 28 AOUT
LONGE-CÔTE MARCHE AQUATIQUE CÔTIÈRE
Plage de la Pointe Rouge
Séance ne pouvant être annulée QUE SUR PLACE pour diverses raisons climatiques.
La Brasque, col de Bertagne, Crètes retour grottes Betton, plan d’Aups
Faire proposition covoiturage. Consulter info Flash la veille, météo et accès massif
MARDI 29 AOUT
MARCHE NORDIQUE – Parc PASTRE
Niveau 3.
MERCREDI 30 AOUT
Rando matinale Pour Tous
MASSIF DE GARLABAN OU DE L’ÉTOILE
RDV pour un départ à 6 h 30 dans le massif de Garlaban ou de l’Étoile selon les conditions météo et autorisations. Retour vers 11 h 00. Marche et parcours à la découverte des massifs en fonction des participants et de la météo.
Lieu de rendez-vous et maintien de la sortie précisés sur le site internet, dans infoflash ou par tél. La veille après 18h00. Transport en commun et covoiturage possible (site internet).